Health7
स्लीप साइकिल कैलकुलेटर
90 मिनट के नींद चक्रों और सोने में लगने वाले समय के आधार पर अपने वांछित जागने के समय के लिए सबसे अच्छा सोने का समय जानें।
ऐप का उपयोग करें
दैनिक पानी सेवन कैलकुलेटर
अपने वजन, मौसम और गतिविधि स्तर के आधार पर प्रतिदिन अनुशंसित पानी की मात्रा जानें।
ऐप का उपयोग करें
BMR कैलकुलेटर - अपनी बेसल मेटाबोलिक दर की गणना करें
अपनी बेसल मेटाबोलिक दर (BMR) और कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करें ताकि यह समझ सकें कि आपके शरीर को आराम के समय और गतिविधि के साथ कितनी कैलोरी की आवश्यकता है।
ऐप का उपयोग करें
बीएमआई कैलकुलेटर
शारीरिक चयापचय सूचकांक की गणना करें और निर्धारित करें कि आप फिटनेस मानकों को पूरा करते हैं या नहीं
ऐप का उपयोग करें
VO2 मैक्स कैलकुलेटर और लाभ
VO2 Max की गणना ml/kg/min में करें और निर्धारित करें कि VO2 Max को कैसे बढ़ाया जाए। VO2 Max के लाभ पढ़ें
ऐप का उपयोग करें
एक-रेप अधिकतम कैलकुलेटर
निर्धारित करें कि आप एक बार में कितना वजन उठा सकते हैं
ऐप का उपयोग करें
प्रोटीन कैलकुलेटर
अपने वजन और प्रतिदिन की गतिविधि के आधार पर निर्धारित करें कि आपको प्रतिदिन कितने प्रोटीन की आवश्यकता है।
ऐप का उपयोग करें