അരക്കെട്ടോളം വരെ പൊട്ടിത്തെറിക്കാതെ ഓട്ടത്തിന്റെ പേസ് പഠിക്കുക
ഓട്ടപ്പേസ്, സ്പ്ലിറ്റ് ടൈമുകൾ, റണ്ണർമാർ അവസാനവട്ടത്തിൽ മങ്ങിപ്പോകുന്നതിനു പകരം കൂടുതൽ ശക്തമായി ഫിനിഷ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗികവും ജീവിതസംബന്ധവുമായൊരു കഥ.
2026 ജൂലൈ 9 ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു
